Liikuntatapahtuma
YSTÄVÄTUNTI: Huolto45
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 14.2.2019 klo 18:05 - 18:50 |
| Tyyppi | |
| Vastaava | Sinita Räsänen |
| Osallistujia | 5 / 25 |
| Lisätietoja | Ystävänpäivänä 14.2. voit ottaa tälle tunnille mukaan korkeakouluyhteisöön kuuluvan ystäväsi, jolla ei ole SYKETTÄ-tarraa! Ystävän ei tarvitse ilmoittautua tunnille. ----- Jotta treeni kulkee ja yleinen hyvinvointi säilyy, on kehoa rankan treenaamisen lisäksi huollettava muillakin tavoilla kuin venyttelyllä. Tällä 45 minuutin kehonhuolto-tunnilla tehdään kehoa huoltavia liikkeitä, joilla mm. avataan yleisiä jumipaikkoja, vahvistetaan heikkoja tukilihaksia ja tehdään liikkuvuutta lisääviä harjoitteita. Tunnin alussa tehdään lyhyt alkuverryttely, jonka jälkeen loppuaika käytetään kehonhuoltoharjoitteisiin. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!